2022-08

気持ちの切り換え

思い切って行動してみたけれど、望んだ結果にならなかった。天気が悪くて、洗濯物は乾かなくて、家事は思ったように進まない。人の嫌なところばかりに目がいくし、物事の悪いところばかり考えてしまう。気づけばネガティブな気持ちでいっぱいになって、苦しく...

【はじめに】心も身体も健康に過ごしたい

日常の中にある小さな幸せを見つけていくこちらは、日々の暮らしの中で感じたこと、良いと思った言葉、美味しいと思ったものなど、日常の中にある幸せを見つけて、記録していくブログです。自分を大事にしながら、日常を楽しみ、心身ともに健康でいるために、...